여행 트렌드까지 바꾼 ‘러닝’의 모든 것

러닝은 더 이상 ‘가성비 운동’이라는 단순한 이미지에 머물지 않습니다. 최근 몇 년 사이 러닝은 하나의 라이프스타일, 그리고 여행 트렌드까지 바꾸는 강력한 문화 현상으로 자리 잡았습니다. 러닝이 어떻게 여행 트렌드까지 변화시키고 있는지, 그 배경과 실제 사례를 알아봅니다. 

러닝, 왜 ‘가성비’라는 타이틀을 벗었나

한때 러닝은 운동화 한 켤레만 있으면 누구나 쉽게 시작할 수 있는 ‘가성비 운동’의 대명사였습니다. 하지만 최근 러닝 인구가 폭발적으로 증가하면서, 단순히 비용 효율을 따지는 운동에서 벗어나 ‘개성과 경험’을 중시하는 문화로 발전했습니다.

• 러닝화, 기능성 의류, 웨어러블 기기 등 장비에 대한 투자 증가
• 기록 단축, 퍼포먼스 향상, 커뮤니티 활동 등 다양한 목적의 러닝
• 러닝 자체가 하나의 취미이자 자기표현 수단으로 자리잡음

이제 러닝은 단순한 운동이 아니라, 자신만의 라이프스타일을 보여주는 중요한 활동이 되었습니다.

‘런트립’이란? 러닝과 여행의 만남

러닝과 여행이 결합된 ‘런트립(Run+Trip)’이 새로운 여행 트렌드로 떠오르고 있습니다. 런트립은 여행지에서 달리기를 즐기거나, 마라톤 등 러닝 이벤트에 참여하기 위해 떠나는 여행을 의미합니다.

• 2025년 기준, 한국인 러너 절반 이상이 ‘런트립’을 시도할 의향이 있다고 응답 
• 런트립은 단순 관광을 넘어, 현지의 자연과 문화를 오롯이 느낄 수 있는 특별한 경험을 제공합니다
• 서울, 제주, 런던, 뉴욕 등 세계 주요 도시에서 런트립 코스와 이벤트가 활발하게 운영 중

런트립은 기존의 관광 중심 여행에서 벗어나, ‘나만의 경험’과 ‘건강한 라이프스타일’을 추구하는 MZ세대의 니즈와 맞닿아 있습니다.

러닝 여행, 왜 이렇게 인기일까?

러닝 여행이 인기를 끄는 이유는 다양합니다.

• 간편함과 접근성

• 특별한 장비 없이도 누구나 쉽게 시작할 수 있음
• 여행지에서 운동과 관광을 동시에 즐길 수 있음

• 신체적·정신적 건강 증진

• 심혈관 건강, 체중 관리, 스트레스 해소 등 다양한 건강 효과

• 커뮤니티와 네트워킹

• 현지 러너, 동호회, 인플루언서와의 교류
• 함께 달리며 새로운 인연과 추억을 쌓을 수 있음

• SNS 인생샷, 기록 남기기

• 여행지에서의 러닝 인증샷, 마라톤 완주 사진 등
• SNS 공유를 통한 자기표현과 소속감 강화

• 여행의 새로운 가치 발견

• 단순 관광이 아닌, ‘경험 중심’의 여행
• 현지 문화를 몸소 체험하고, 도시의 리듬을 느끼는 특별함

이러한 매력 덕분에 러닝 여행은 2030 세대뿐 아니라 전 연령층에서 사랑받고 있습니다.

2025년 러닝 여행 트렌드와 주요 변화

2025년 여행 트렌드의 핵심 키워드는 ‘개인화’와 ‘공동체 경험’입니다.

• 런트립 상품의 다양화: 여행사와 항공사, 현지 관광청이 협업해 마라톤 대회 참가, 러닝 투어, 러닝 포토그래퍼 동행 등 다양한 상품 출시
• MZ세대 중심의 시장 확대: 런트립 상품 예약자의 90%가 MZ세대, SNS 활용과 커뮤니티 활동이 활발
• 스포츠와 여행의 결합: F1, 축구, 테니스 등 스포츠 이벤트 관람과 연계한 여행 상품 증가
• 웰니스·지속가능성 강화: 자연 친화적 코스, 친환경 숙소, 지역사회와 연계한 프로그램 등
• 런트립의 경제적 가치: 일반 패키지여행 대비 높은 마진율, 여행 업계의 새로운 수익 모델로 부상

2025년에는 ‘스포츠 모드’, ‘웰니스 투어’ 등 건강과 경험 중심의 여행이 더욱 각광받을 전망입니다.

러닝 여행, 실제 경험과 꿀팁

실제 런트립을 경험한 러너들은 여행지에서의 러닝이 주는 특별한 매력을 이렇게 말합니다.

• “여행지에서 달리면, 걸어서 볼 수 없는 풍경과 도시의 숨은 매력을 발견할 수 있다.”
• “현지 러너들과의 교류, 마라톤 대회 참가를 통해 새로운 친구와 인연을 만든다.”
• “달리기 후 맛보는 현지 음식, 휴식의 달콤함이 배가 된다.” 런트립을 준비할 때 고려해야 할 꿀팁도 있습니다.
• 러닝 코스 미리 검색(공원, 강변, 해변, 자전거 도로 등)
• 러닝화와 운동복, 세탁 용품 챙기기
• 현지 날씨와 교통, 안전 정보 확인
• 러닝 이벤트, 마라톤 대회 일정 체크
• SNS, 러닝 커뮤니티 활용해 정보 공유

이런 준비만 잘하면, 여행지에서의 러닝은 최고의 추억이 될 수 있습니다.

러닝은 이제 단순한 ‘가성비 운동’이 아닌, 여행 트렌드까지 바꿀 정도로 강력한 문화 현상이 되었습니다. 런트립을 통해 더 많은 사람들이 건강, 경험, 네트워킹, 자기표현 등 다양하고 새로운 가치를 누리고 있습니다.